Fit und beweglich in Anlehnung an das Bewegungstraining von Heinz Heigl

Immer Mittwochs starten wir mit gemeinsamen Streck-, Dehn-, Schwung-, Koordinations- und Entspannungsübungen in den Tag. Der ganze Körper wird im Stehen oder Sitzen durch bewegt. Wer möchte bleibt zum anschließenden Gemeindefrühstück. 

Wer gerne mehr zu der Methode und seinem Begründer Heinz Heigl erfahren möchte kann sich gerne unter diesem Link näher informieren: www.heigln.de