Frauen-Gymnastikgruppen am Montag

Wir sind eine Gruppe von älteren, fröhlichen, bewegungsliebenden Damen (Alter 70 +), die sich jeden Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Esche trifft. Mit gelenk- und rückenschonender Gymnastik oder auch dem ein oder anderen Spielchen zur Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, hält uns unsere Übungsleiterin Corinna Schumacher, je nach unseren individuellen Möglichkeiten, fit.

Neuzugänge können wir zurzeit leider nur auf Anfrage aufnehmen, da die Räumlichkeiten bei einer Gruppenstärke von 20 Personen, ausgelastet sind.

Jedoch gibt es am Montagabend, unter Corinna Schumachers Leitung, noch eine weitere nette, sportliche Gruppe in der Esche, die sich direkt im Anschluss für eine Stunde zum Sport trifft und sich über Zuwachs freuen würde. 

Das Tempo in dieser Gruppe ist etwas höher, so dass die Teilnehmerinnen, im Alter bis ca. 60 Jahren, bei der körperlichen Ertüchtigung auch mal ans Schwitzen kommen.

Mit den verschiedensten Möglichkeiten des Krafttrainings, ob mit oder ohne Kleingeräte, Koordinations- und Entspannungsübungen, fördern und erhalten wir unsere Fitness. Zudem schaffen wir uns hiermit auch einen Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag.

Sollten Sie sich angesprochen fühlen, dann melden Sie sich bei Corinna Schumacher, wir freuen uns über jedes neue Gesicht.

• Kontakt: Corinna Schumacher
  Telefon: 02191 668972