Frauen-Gymnastikgruppen am Montag

Wir sind eine Gruppe von älteren, fröhlichen, bewegungsliebenden Damen, die sich jeden Montag von 20:15 bis 21:15 Uhr in der Esche trifft. Mit gelenk- und rückenschonender Gymnastik oder auch dem ein oder anderen Spielchen zur Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, hält uns unsere Übungsleiterin Corinna Schumacher, je nach unseren individuellen Möglichkeiten, fit.

Das Tempo in dieser Gruppe ist etwas höher als in der Gruppe I, so dass die Teilnehmerinnen, im Alter bis ca. 60 Jahren, bei der körperlichen Ertüchtigung auch mal ans Schwitzen kommen.

Mit den verschiedensten Möglichkeiten des Krafttrainings, ob mit oder ohne Kleingeräte, Koordinations- und Entspannungsübungen, fördern und erhalten wir unsere Fitness. Zudem schaffen wir uns hiermit auch einen Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag.

Sollten Sie sich angesprochen fühlen, dann melden Sie sich bei Corinna Schumacher, wir freuen uns über jedes neue Gesicht.

• Kontakt: Corinna Schumacher
  Telefon: 02191 668972